Un ami en renfortSe faire accompagner pour oser le premier pas
Pas besoin d'affronter seul le grand saut. Un ami bien placé, c'est un filet de sécurité qui ne se voit pas.
L'idée en deux mots
Tu ne viens pas à deux au rendez-vous, mais ton ami sait où tu es, à quelle heure et pour combien de temps. Il peut même être dans le coin, au Café de la Poste par exemple, pour un message de soutien si besoin.
C'est une pratique de bon sens, pas de la méfiance.
Comment l'organiser
Envoie à ton ami le nom du lieu, l'heure et le prénom de la personne rencontrée. Convenez d'un message à envoyer en fin de rendez-vous pour dire que tout va bien.
Rien de dramatique : ce petit protocole te donne confiance et te permet d'être pleinement présent.
Sur place
Une fois en face de la personne, oublie ton ami. Concentre-toi sur la rencontre. Le téléphone reste rangé, sauf pour un éventuel message prévu à l'avance.
Si tu te sens mal à l'aise, tu as le droit de partir poliment. Un ami en renfort te rappelle que tu es libre.
Pour aller plus loin
Raconte ensuite ton rendez-vous à ton ami : il t'aidera à y voir clair. Ne garde pas pour toi les doutes ou les enthousiasmes. Et si le rendez-vous se répète, continue de partager le programme avec lui.
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Questions fréquentes
Dois-je en parler à la personne rencontrée ?
Pas nécessairement. Si le sujet vient, dis simplement que tu préviens toujours un proche.
Est-ce une marque de méfiance ?
Non, c'est une habitude de prudence que beaucoup partagent.